À l’occasion de la journée mondiale de la santé du 7 avril, la CPTS du Béthunois se mobilise pendant tout le mois pour sensibiliser à un enjeu majeur : la prévention des maladies cardiovasculaires.
Pourquoi en parler ?
Les maladies cardiovasculaires (infarctus, AVC, hypertension…) représentent aujourd’hui un enjeu de santé publique majeur.
Quelques chiffres clés :
- Elles constituent la première cause de mortalité dans le monde et la première en France pour les femmes.
- En France, elles sont responsables de 400 décès par semaine.
- Le territoire du Béthunois est plus touché que la moyenne française (+0,4%).
- Une grande partie de ces maladies est évitable grâce à la prévention.
Ces chiffres rappellent l’importance d’agir dès maintenant, à tout âge.
Que faire ? Bouger pour protéger son cœur !
L’activité physique joue un rôle essentiel dans la prévention. Marcher seulement 30 minutes par jour permet de :
- renforcer le cœur
- améliorer la circulation sanguine
- réduire le stress
- diminuer les risques de maladies cardiovasculaires
Dans ce cadre, les professionnels de santé de la CPTS vous invitent à participer et venir les rencontrer lors de parcours du coeur :
> Le samedi 4 avril, proposée par Béthune Athlétisme. Deux circuits sont proposés ( 3 et 5,5 km) à la Gare d’eau de Béthune. Le départ est libre à partir de 9h et jusque 12h.
> Le mardi 28 avril, proposée par Ufolep. Deux circuits également sont proposés ( 5 et 7 km) avec un démarrage au centre Rosa Luxemburg de Béthune. Le départ est libre à partir de 14h et jusque 17h.
Mieux comprendre et évaluer son risque
Pour aller plus loin, vous pouvez vous informer et évaluer votre situation grâce aux ressources proposées par la Fédération Française de Cardiologie.
Sur leur site, vous trouverez :
- un test simple pour évaluer votre risque cardiovasculaire
- des informations claires sur les différentes maladies cardio vasculaires
- des conseils pratiques pour adopter les bons réflexes au quotidien
Une première étape simple pour mieux connaître sa santé et agir en prévention.
Les bons réflexes à adopter
Prendre soin de son cœur, c’est aussi :
- adopter une alimentation équilibrée
- éviter le tabac
- limiter l’alcool
- surveiller sa tension et son cholestérol
- rester actif au quotidien
Vers qui se tourner pour s’informer et être accompagné ?
Vous n’êtes pas seul : les professionnels de santé de la CPTS peuvent vous accompagner :
- Votre médecin traitant : premier interlocuteur pour un suivi personnalisé
- Les pharmaciens : conseils et orientation
- Les infirmiers et professionnels de santé de proximité
- Des associations spécialisées comme la Fédération Française de Cardiologie
N’hésitez pas à demander conseil : un accompagnement précoce peut faire toute la différence.
Ensemble, mobilisons-nous pour notre cœur !